Therapie
Ziel einer ganzheitlichen Behandlung ist, Ursachen zu finden und nachhaltig zu behandeln.
Dabei ist es unerlässlich, den ganzen Menschen zu betrachten.
Der Mensch ist sehr komplex - und das sind die naturheilkundlichen Behandlungsmöglichkeiten auch. Heilung ist ein Prozess, der von mehreren verschiedenen Ansätzen und Methoden unterstützt werden kann.
Jeder Mensch ist individuell - und so ist auch jeder Therapieplan individuell.
Je nach Beschwerdebild kombiniere ich dafür verschiedene Methoden:
Heilpflanzen
Die Pflanzenheilkunde - oder Phytotherapie - gehört zu den ältesten medizinischen Therapieverfahren und wird auf der ganzen Welt angewendet. Daher sind viele Anwendungen und Rezepturen uralt und haben sich in der Erfahrungsmedizin bewährt. Viele Pflanzen und/oder Teile von ihnen wurden aber mit der Zeit intensiv erforscht und ihre Inhaltsstoffe und Wirkungsweisen nachgewiesen.
In der Pflanzenheilkunde arbeitet man mit verschiedenen Darreichungsformen, die jeweils ihr eigenen Vorteile haben:
So enthalten z.B. Extrakte und Tinkturen häufig deutlich mehr von dem Wirkstoff der entsprechenden Pflanze als solche, sind also wirkstärker. In alkoholische Lösungen lassen sich übrigens die Wirkstoffe noch besser ausziehen, sind deshalb zu bevorzugen (wenn sonst nichts gegen die Einnahme (geringer!) Mengen Alkohol spricht).
Nicht zu unterschätzen sind aber auch die Wirkung von individuell zusammengestellten Teemischungen. Hier spielen die Wirkungen der verschiedenen Heilpflanzen zusammen und ergänzen und verstärken sich gegenseitig. Heilpflanzentees sind in der Regel sehr gut verträglich und für fast alle Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen individuell einsetzbar!
Aristoteles:
"Das Ganze ist mehr als die Summe seiner isolierten Bestandteile"
Auch die Gemmotherapie ist eine Form der Phytotherapie, bei der Mazerate aus frischen Knospen, Triebspitzen und jungen Sprossen bestimmerter Pflanzen hergestellt und genutzt werden.
Nährstoffe
Jede Zelle unseres Körpers benötigt Nährstoffe, um zu funktionieren.
Fehlen Nährstoffe ganz oder teilweise, werden Abläufe in unserem Körper unterbrochen oder minimiert.
Das hat zur Folge, dass unser Körper nur noch so viel leisten kann, wie ihm ausreichen Nährstoffe zur Verfügung stehen.
In unserer heutigen Ernährung sind viele Nährstoffe nur noch in geringer Konzentration enthalten, dazu ist unser Verbrauch durch den modernen Lebensstil und unsere Umwelteinflüsse gestiegen.
Viele Menschen fühlen sich müde, abgeschlagen, energielos. Krankheiten können durch fehlende Nährstoffe ausgelöst oder angefeuert werden.
Der Körper kann nur so viel leisten, wie ihm Ressourcen zur Verfügung stehen.
Wir passen die richtige Menge an Makro- und Mikronährstoffen individuell an. Am besten funktioniert das nach dem Vorgehen "messen - auffüllen - kontrollieren".
Lifestyle
Unser moderner Lebensstil ist geprägt von Gewohnheiten, die uns und unserer Gesundheit nicht gut tun.
Wenn diese Gewohnheiten bereits Krankheiten oder Probleme ausgelöst haben, ist es besonders wichtig, diese Ursachen aufzudecken und daran zu arbeiten. Diese Dinge zu verändern fällt oft nicht leicht. Aber Veränderungen und neue Gewohnheiten bringen dem Wohlbefinden häufig einen enormen Aufschwung.
Wir erarbeiten gemeinsam in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Stressmanagement, wie man im persönlichen Alltag Veränderung integrieren und so aktiv Gesundheit und Wohlfinden verbessern kann.
Die Umstellung und Veränderung des gewohnten und vielleicht geliebten Essverhaltens ist verständlicherweise ein tiefer Eingriff ins Leben.
Dass das mit Unsicherheiten und eventuell Unbehagen behaftet ist, ist durchaus verständlich.
Umso wichtiger ist es, gemeinsam einen Weg zu erarbeiten, der umsetzbar und langfristig machbar ist.
Nur so kann man durch und mit der Ernährung zu einem gesünderen Lebensstil und einem verbesserten Wohlbefinden finden!
Ernährungsberatung,
Diätbegleitung und Ernährungstherapie
Ernährungsberatung und Diätbegleitung
Ernährungstherapie
Dass wir mit der Ernährung die Adipositas - also krankhaftes Übergewicht - beeinflussen können, ist wahrscheinlich jedem klar und auch, dass wir auf Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes und Unverträglichkeiten Einfluss haben.
Aber auch z.B. auf Diabetes-mellitus Typ 2, Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck hat die individuelle Ernährung einen nicht zu unterschätzenden Einfluss.
Noch nicht so bekannt ist, dass Krankheiten, bei denen man es zuerst nicht vermuten würde, durch eine Ernährungsumstellung beeinflusst werden können. Einige Beispiele dafür sind:
* Gicht
* Arteriosklerose
* Gallensteinleiden
* Nierensteinleiden
* Akne
* Osteoporose
* rheumatoide Arthritis
* Migräne
* ADHS u.v.m.
Selbstverständlich ist die Ernährungstherapie nicht die einzige Therapieform bei diesen Erkrankungen und wird ergänzend zu weiteren (schulmedizinischen) Behandlungsmaßnahmen eingesetzt.
Aber mit einem guten Konzept und engagierter Mitarbeit des Betroffenen kann die Ernährung ihren Teil zu Genesung und Heilung beitragen!
Zu diesem Thema finden Sie bereits ausführliche Informationen auf der Seite "Schwerpunkte"
"Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung"
Hippokrates (griech. Arzt, 460-337 v. Chr.)
Rückenbehandlung
Rückenschmerzen sind quälend und schränken den Alltag häufig stark ein.
Eine muskelentspannende Massage führt meist schnell zur Besserung des allgemeinen Befindens und ermöglicht es, wieder aktiv am Leben teilzunehmen und durch Bewegung und Muskeltraining Beschwerden langfristig zu verbessern.
Die Massage [maˈsaːʒə] (von französisch masser ‚massieren‘) bezeichnet verschiedene manuelle oder apparative Verfahren, welche in den verschiedenen Gewebsschichten, etwa von Haut, Bindegewebe und Muskulatur, durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz ausgeübt werden. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche ein. (Wikipedia)
Dorn-Therapie
näheres zur Dorn-Therapie finden Sie bereits im Abschnitt "Schwerpunkte"
Schröpfen
Schröpfkopfmassage
Schröpfen ist eine seit vielen hundert Jahren angewendete Therapie.
Heutzutage werden Schröpfköpfe aus Glas, Kunststoff oder Silikon verwendet, in denen auf der Haut ein Unterdruck erzeugt wird. Dadurch wird die Haut und die darunter gelegenen Strukturen, z. B. die Muskulatur zur besseren Durchblutung angeregt. Damit soll der Abtransport eingelagerter (Schad-)Stoffe und die Entspannung der Muskulatur gefördert werden.
Über Rezeptoren in der Haut kann auch ein Effekt auf mit diesen Hautarealen verbundene Organe erreicht werden.
Beim Schröpfen entstehen oft typische Blutergüsse, deren Abbau den Körper auch im Nachgang der Behandlung zu regenerierenden Prozessen anregt.
Es gibt verschiedene Methoden des Schröpfens, die sich meist durch die Verweildauer der Schröpfköpfe unterscheiden. Bei der Schröpfkopfmassage lässt man das Schröpfglas mittels Öl über die Haut gleiten. Dies dient hauptsächlich der Entspannung der Muskulatur.
Physio-Tapes
... sind elastische, bunte Tapes, die auf die Haut geklebt werden. Sie werden angewendet, um Muskeln, Faszien und Gelenke zu unterstützen, ohne dabei die Beweglichkeit einzuschränken. Durch die spezielle Technik wird die Haut angehoben, was die Blutzirkulation verbessert und so Schmerzen und Entzündungen reduzieren kann. Weiterhin kann der Lymphabfluss verbessert werden, was zur Förderung der natürlichen Heilungsprozesse beitragen kann.
Physio-Tapes sind in der Regel gut hautverträglich und können sogar beim Duschen oder Schwimmen auf der Haut verbleiben.